임산부 생선회나 초밥을 먹어도 될까? 임산부는 임신기간 40주 동안 조심해야 할 것들이 참 많다. 그중에 음식이 한 가지이다. 가장 주된 이유는 음식을 잘 못 먹었을 경우, 뱃속의 아이때문에 쉽게 약 처방을 받을 수 없기 때문이다. 주변에 임신한 친구들 중 평소 즐겨먹었던 음식이나 술, 커피 등을 마시지 못해 힘들어하는 모습을 종종 볼 수 있다. 이때 항상 등장하는 음식이 바로 생선회와 초밥이다. 임산부는 과연 생선회와 초밥을 먹으면 안 되는가? 이번 포스팅에서는 이에 대해 알아보도록 하자. 생선 자체는 기본적으로 적당히 먹는다면 임산부에게 좋은 음식이다. 생선은 포화지방이 적으며 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 아기의 대뇌 발달과 인지능력 향상에 도움을 준다. 하지만 생선과 어패류들은 일정량의 수은을..
